اخبار سرطان.ریه.کبد.کلیه.مثانه.پستان

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان دانلود و آدرس kaktoos62.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.

آرشيو مطالب

دی 1401

اسفند 1399

بهمن 1399

دی 1399

آذر 1399

مهر 1399

شهريور 1399

تير 1399

خرداد 1399

ارديبهشت 1399

فروردين 1399

اسفند 1398

بهمن 1398

دی 1398

آذر 1398

آبان 1398

مهر 1398

شهريور 1398

مرداد 1398

تير 1398

خرداد 1398

ارديبهشت 1398

فروردين 1398

اسفند 1397

بهمن 1397

دی 1397

آذر 1397

آبان 1397

مهر 1397

شهريور 1397

مرداد 1397

تير 1397

خرداد 1397

ارديبهشت 1397

فروردين 1397

اسفند 1396

بهمن 1396

دی 1396

آذر 1396

آبان 1396

مهر 1396

شهريور 1396

مرداد 1396

تير 1396

خرداد 1396

ارديبهشت 1396

فروردين 1396

اسفند 1395

بهمن 1395

دی 1395

آذر 1395

آبان 1395

شهريور 1395

مرداد 1395

تير 1395

خرداد 1395

ارديبهشت 1395

فروردين 1395

اسفند 1394

بهمن 1394

دی 1394

آذر 1394

آبان 1394

مهر 1394

شهريور 1394

مرداد 1394

تير 1394

خرداد 1394

ارديبهشت 1394

فروردين 1394

اسفند 1393

بهمن 1393

دی 1393

آذر 1393

آبان 1393

مهر 1393

شهريور 1393

مرداد 1393

تير 1393

خرداد 1393

ارديبهشت 1393

فروردين 1393

اسفند 1392

بهمن 1392

دی 1392

آذر 1392

آبان 1392

مهر 1392

پيوند هاي روزانه

قالب وبلاگ
ساختن وبلاگ
شماره پیمان کارها
حمل ته لنجی با ضمانت از دبی
خرید از چین
قلاده اموزشی ضد پارس سگ
الوقلیون

آرشيو لينكدوني

» ۶ پيشنهاد براي رفــع خستگي مفرط در بيمـــاران سرطــــاني

خستگي مفرط يکي از شايع ترين عوارض درمان سرطان است.

به گزارش نامه نیوز، يکي از بيماراني که مراحل شيمي درماني و پرتودرماني را پشت سر مي گذارد، در اين باره مي گويد: خستگي مفرط مربوط به سرطان با خستگي معمولي فرق مي کند؛ من قبلاً هم خسته مي شدم ولي وقتي کمي مي خوابيدم، سرحال از خواب بيدار مي شدم اما خستگي مفرط مربوط به سرطان پس از خواب کافي نيز ادامه پيدا مي کند.

اما چرا چنين است؟

متخصصان اين حوزه مي گويند عوامل متعددي باعث ايجاد خستگي مفرط در اين بيماران مي شود از جمله؛ درمان سرطان، شيمي درماني، پرتودرماني و جراحي مي تواند در ايجاد خستگي مفرط نقش داشته باشد.

اين امر مي تواند به علت عوارض جانبي درمان از جمله کم خوني، کاهش ماده مغذي و کم آبي بدن باشد. داروهايي که براي درمان به کار مي رود مي تواند عوارض جانبي داشته باشد که به خستگي مفرط مي انجامد.

*مشکلات عاطفي و ذهني در دوران درمان سرطان؛ علاوه بر اين که بيمار بايد با بيماري کنار بيايد، انجام دادن آزمايش، مراجعه مستمر به پزشک و... نيز مهم است. برخي از بيماران دچار افسردگي، اضطراب و مشکل در خواب مي شوند. همه اين عوامل به خستگي مفرط منجر مي شود.

بهترين راه مقابله با خستگي مفرط، درمان علت نهفته آن است متأسفانه شايد علت معلوم نباشد يا اين که علل متعددي داشته باشد.

با اين حال لازم است در اين زمينه از پزشکتان کمک بگيريد.

نکاتي که پزشک به اين دسته از بيماران توصيه مي کند:

*به اندازه کافي آب بنوشيد. يا اين که نوشيدني هاي بدون کافئين مانند شير و آب ميوه مصرف کنيد تا آب مورد نياز بدن تأمين شود. از مصرف کافئين که باعث کمبود آب مي شود، به ويژه اگر به آن عادت نداريد، بپرهيزيد.

*برنامه روزمره خود را حفظ کنيد. علت اين که در روز اول هفته احساس خستگي مي کنيد، اين است که در روزهاي تعطيل ديرتر به خواب مي رويد و ديرتر از خواب بيدار مي شويد. اين امر در برنامه روزهاي هفتگي اختلال به وجود مي آورد. از آن جا که بدن ما به زمان بندي منظم عادت مي کند، برنامه روزانه خود را حفظ کنيد.

*بين فعاليت ها، اولويت قرار دهيد. فعاليت هايي وجود دارد که نياز است آن را انجام دهيد اما از انجام برخي کارها مي توان صرف نظر کرد. برخي افراد در زمان بيماري مجبورند کار کردن را ادامه دهند، بنابراين نياز به انرژي دارند. اگر شما هم جزو اين افراد هستيد فعاليت هايتان را بر اساس اولويت انجام دهيد. همچنين به فعاليت هاي نشاط آوري که علاقه داريد، بپردازيد.

*به خواب ظهر عادت کنيد. اگر چه خواب ظهر بايد کمتر از يک ساعت باشد اما پزشکان ۲ ساعت خواب ظهر را به اين بيماران توصيه مي کنند. زمان بيشتر از آن مي تواند در چرخه شبانه روزي بدن تداخل ايجاد کند و خستگي بيمار را افزايش دهد.

*ورزش کنيد. شايد عجيب به نظر بيايد اما فعاليت جسمي مي تواند باعث کاهش خستگي مفرط شود. مطالعات انجام شده بين مبتلايان به سرطان سينه و نوع ديگر سرطان نشان مي دهد، ۵ روز در هفته پياده روي به مدت نيم ساعت، خستگي مفرط را کاهش مي دهد. البته قبل از شروع به ورزش با پزشک درباره نوع و زمان آن مشورت کنيد.

*خوب بخوريد. يک برنامه غذايي متعادل اتخاذ کنيد که شامل کالري ها و پروتئين هاي سالم مانند شير، پنير و تخم مرغ باشد.

منبع: ایسنا

نويسنده : فرانک رجبی دوست | تاريخ : چهار شنبه 10 دی 1393برچسب:۶ پيشنهاد براي رفــع خستگي مفرط در بيمـــاران سرطــــاني,

نوع مطلب : <-PostCategory-> |

» عناوين آخرين مطالب

لرزش یکی از علائم ابتلا به بیماری پارکینسون است
با شیمی درمانی خداحافظی کنید + میوه جایگزین با قدرت ده هزار برابری
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: وزوز گوش می‌تواند نشانه یک بیماری جدی مانند بیماری قلبی، دیابت و ... باشد.
سرطان معده خطرناک اما درمان پذیر در مراحل اولیه
در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود
موسیر چه خواصی دارد؟
کندن پوست این میوه یک اشتباه بزرگ است
نوشیدنی‌های داغ یکی از عوامل اصلی در ابتلا به سرطان گوارش هستند.
بازبینی نتایج مطالعات انجام شده در مورد ماده معدنی "روی
کدام بیماری‌ها در «مردان» بیشتر از زنان است؟
10 خطر خوردن بستنی که نمی‌دانستیم!
۱۴ خاصیت اعجاب‌انگیز سیر خام
هیچ داروی لاغری در دنیا تولید نشده است
بالاخره سیب را با پوست بخوریم یا بدون پوست ؟
از طریق برخی از نشانه ها به احتمال بروز برخی بیماری ها پی برد
چه غذاهایی سرماخوردگی‌ را بدتر می‌کند ؟
پرفروش‌ترین داروهای ایران
دردهای شکمی که باید جدی بگیریم
استفاده از ماکروویو در ژاپن جرم است؛ چرا؟